Paljasjalkakenkien oikea koko? 7 vinkkiä sopivien paljasjalkakenkien valintaan ja koko-opas

Paljasjalkakenkien oikea koko riippuu valmistajasta, ja paljasjalkakenkien koon valinta eroaa monesti tavallisten kenkien kokovalinnasta. Alla on koottu seitsemän vinkkiä sopivien paljasjalkakenkien valintaan sekä tarkemmat koko-ohjeet yleisimmiltä valmistajilta. Opas päivitettiin viimeksi kesäkuussa 2026 vastaamaan nykyistä kenkätarjontaa.

Huomioi, että monilla (etenkin perinteisempien lenkkareiden) valmistajilla on myös “paljasjalkakenkämalleja”, jotka ovat enemmänkin välimuotoja kuin täysiverisiä paljasjalkakenkiä. Ne saattavat olla joillekin käypä valinta esimerkiksi väliajan kengiksi, paljasjalkakenkiin vähitellen sopeuduttaessa. Alla olevat seikat on kuitenkin kirjoitettu enemmän puritaanisemmasta näkökulmasta.

Lyhyesti

• Paljasjalkakenkien sopivassa koossa varpaiden tulee mahtua suoraksi ja levittymään, mutta kantapään pysyä paikoillaan. Tavallisten lenkkareiden sentin käyntivara ei toimi.
• Mittaa jalan pituus seisten kantapäästä pisimmän varpaan kärkeen. Kuormassa jalka pitenee ja levenee jopa 5–10 mm, joten istuvuus on tarkin painon päällä otetulla mitalla.
• Drop eli kantakorotus on aidossa paljasjalkakengässä 0 mm, pohjapaksuus 1,3–7 mm mallista riippuen ja paino aikuisten koossa 130–280 g per kenkä.
• Eri merkit eroavat lestin leveydeltä ja muodolta yllättävän paljon. Vibram FiveFingersin sentin tarkkuus, Feelmaxin leveä varvaslesti ja Xeron levyt ovat kaikki erilaisia kokemuksia.
• Lasten paljasjalkakenkiin (Reima, Pediped, SoftStar) jätetään noin 1 cm kasvuvaraa, ei aikuisten tarkkaa sentin lukemaa.

1. Kenkien tulee olla joustavat ja taipuisat

Jalkojesi tulee voida taipua ja kääntyä luonnollisesti paljasjalkakengissä. Jalkineen nilkka- ja kärkiosan sopiva taipuisuus auttaa pitämään jänteet sekä nivelet vahvoina ja terveinä. Lisäksi juoksu paranee sekä kehittyy luontevasti.

Mikäli kengät estävät jalan luonnollisen liikkeen, lihakset, jänteet sekä nivelet eivät pysty vahvistumaan ja rasitusvammojen riski kasvaa. Tarkista kenkämallin pohja ja varmista, että se on joustava ja muotoutuu alustoille, joilla tulet juoksemaan.

Käytännön testi sovituksessa: pidä kenkää käsissäsi ja taivuta kärkeä kohti kantapäätä. Aito paljasjalkakenkä taipuu lähes kaksinkerroin pienellä voimalla. Vääntäessäsi pohjaa pituussuunnassa sen tulisi kiertyä myös sivuttaissuunnassa: tämä mahdollistaa luonnollisen jalan liikkeen epätasaisella alustalla.

2. Luonnollisen muotoinen pohja

Tarkista jalkineen sivuprofiili varmistuaksesi siitä, että pohjan muotoilu mukailee jalkapohjaa. Paljasjalkakenkien ideana on suojata jalat teräviltä esineiltä, mutta ei lisätä paljoa ylimääräistä jalan ja maan väliin. Tämä tarkoittaa, että kengän pohjan tulee olla jotakuinkin tasainen ja että kantapään alla ei ole korotusta.

Tämä ominaisuus tunnetaan termillä nolladroppi tai “zero drop”. Droppi ilmaistaan millimetreinä ja kuvaa kantapään ja päkiän välistä korkeuseroa. Aidoissa paljasjalkakengissä droppi on 0 mm. Tavallisissa lenkkareissa droppi on yleensä 8–12 mm. Pehmustetun ja muotoillun pohjan puuttuminen saattaa tuntua ensin erilaiselta kuin mihin olet tottunut, mutta huomaat pian sen tuomat edut.

3. Mahdollisimman vähän tai ei lainkaan iskunvaimennusominaisuuksia

Vaikka iskunvaimennusta tarjoavat ominaisuudet kuulostaisivat järkeviltä juuri juoksujalkineissa, ne voivat vaikuttaa negatiivisesti sinuun ja suoritukseesi. Perinteiset pehmustukset, jotka on suunniteltu vaimentamaan iskuja kantapäällä astuvassa juoksutyylissä, asettavatkin itse asiassa enemmän painetta jalkojen ja polvien nivelille.

Se johtuu siitä, että kantapäille painottuva askellus juoksemisessa aiheuttaa kovempia iskuja koko alaruumiiseen. Tämä puolestaan aiheuttaa helposti ylimääräistä rasitusta paikkoihin, joihin rasitusta ei kuuluisi luonnollisesti juostessa kohdistua, esimerkiksi polviin.

Aidoissa paljasjalkakengissä pohjapaksuus on yleensä 1,3–7 mm. Esimerkiksi Feelmax Aapan pohja on noin 1,3 mm, Vibram FiveFingers KSO noin 4 mm, Xero Prio 5,5 mm ja Merrell Vapor Glove 6 mm. Tärkeintä paljasjalkakenkien kanssa juoksemisessa on oppia oikea juoksutyyli.

4. Ei keinotekoisia “juoksua parantavia” tai “eteenpäin vieviä” ominaisuuksia

Monissa moderneissa juoksukengissä on ominaisuuksia, joiden tarkoitus on auttaa kenkien pitoa ja kantapään ponnistusta sekä viedä käyttäjäänsä “aktiivisesti” tai “rullaavasti” eteenpäin. Näitä ominaisuuksia jalkasi eivät todellisuudessa tarvitse, ja niiden tulee puuttua oikeista paljasjalkakengistä.

Tähän ryhmään kuuluvat hiilikuitulevyt, voimakkaasti muotoillut “rocker”-pohjat ja korkeammat pehmusteet kuten Nike ZoomX tai Adidas Boost. Ne voivat tehdä juoksusta hetkellisesti helpomman tuntuista, mutta ohjaavat askellusta passiivisempaan suuntaan. Paljasjalkakengän idea on päinvastainen: jalan oma lihaksisto tekee työn.

5. Kenkien hyvä hengittävyys

Jalkojesi on tärkeää saada hengittää ja hikoilla. Valitse paljasjalkakengät, jotka tukevat luonnollista ja tehokasta ilmanvaihtoa käytön aikana. Tämä auttaa pitämään jalat terveinä sekä olon miellyttävänä.

Verkkomateriaali (mesh) ja ohut tekstiili ovat tyypillisiä paljasjalkakengän yläosamateriaaleja. Vedenpitävä kalvo (kuten Gore-Tex Merrell Trail Glove 7 GTX:ssä tai Reimatec Reiman lastenmalleissa) heikentää hengittävyyttä, mutta on perusteltu valinta Suomen sateissa ja syyssäissä. Kesäkenkien ostossa kannattaa suosia avoimempaa yläosaa.

6. Kenkien keveys

Keveys on yksi paljasjalkakenkien valteista; energiaa ei kulu niin paljon kenkien nosteluun. Valitsitpa minkä malliset kengät tai tossut tahansa, niiden paino ei saisi olla juurikaan yli 230–280 grammaa per jalkine aikuisten koossa 42–44.

Erityisen kevyitä vaihtoehtoja ovat Vibram FiveFingers KSO (noin 200 g pari), Skinners-paljasjalkasukat (vain 140 g pari kokoluokassa M) ja Luna Sandalsin juoksusandaalit (noin 160–200 g pari). Vastapainoksi vedenpitävät talvi- ja syyskaudella käytettävät mallit kuten Merrell Trail Glove 7 GTX painavat 250–300 g per kenkä.

7. Riittävästi tilaa jalalle ja varpaille

Etsi kenkämalleja, joissa on riittävästi tilaa jalkaterälle ja varpaille, myös askeltaessa. Varpaat levittyvät luonnollisesti, kun siirrät painon yhdelle jalalle, jolloin leveys on suurempi kuin paikallaan molemmilla jaloilla seistessä.

Vältä kiusausta valita kengät, jotka istuvat hyvinkin tiukasti jalan ympärillä. On parempi valita malli, jossa jalka mahtuu astumaan luonnollisesti ja miellyttävästi. Kun etsit täydellisiä paljasjalkakenkiä, muista tarkistaa lestin leveys jalkasi leveimmästä kohdasta. Sopiva kenkä ei veny leveyssuunnassa varpaiden painamana, kun astut sille, ja on tasaisella alustalla litteänä pintaa vasten.

Käytännön kotitesti: ota pohjallinen pois kengästä, aseta se lattialle ja seiso sen päällä. Jos varpaasi menevät pohjallisen reunan yli, lesti on liian kapea. Tämä testi paljastaa erot esimerkiksi Vibram FiveFingersin tarkan ja Feelmaxin leveän varvasosan välillä paremmin kuin pelkkä sovitus.

Paljasjalkakenkien koko-opas merkeittäin

Tarkista alla olevasta oppaasta ohjeet sopivien paljasjalkakenkien valintaan valmistajittain. Eri merkit suhtautuvat kokoon ja käyntivaraan eri tavoin: yksi sentti varpaan eteen sopii joillekin merkeille, toisille taas ei ollenkaan. Lue oman merkkisi ohje ennen tilaamista.

1. Vibram FiveFingers

Vibram FiveFingersissä jokaiselle varpaalle on oma “tasku”. Varpaiden ja kannan tulee istua mukavasti omissa uomissaan siten, että pisin varvas hipoo oman osionsa kärkeä. Tavallisten lenkkareiden suositeltu sentin käyntivara ei päde näihin paljasjalkakenkiin.

Varpaat saavat koskea oman tilansa kärkeä, mutta pidä huoli, että varpaat mahtuvat suoristumaan. Mikäli varpaat ovat lytyssä eivätkä mahdu suoraksi, vaihda yhtä suurempaan kokoon. Mikäli taas varpaita liikuteltaessa ne helposti tippuvat ulos omista osioistaan, vaihda yhtä numeroa pienempään kokoon.

FiveFingersin oma kokotaulukko ja jalan mittausopas ovat englanniksi. Vibramin kokotaulukon numerot viittaavat jalkaterän pituuteen, eivät kenkäkokoon. Erilaisen kenkätyypin vuoksi jalkaterän pituus on FiveFingersille paras tapa numeroida kengänkoot perinteisen kengännumeron sijaan, koska usein koko vaihtelee merkeittäin.

FiveFingersilla on aikuisten kokoja kokoon EU 50 (32,4 cm jalkaterä) asti. Löytääksesi oikean koon mittaa jalkateräsi pituus kantapäästä pisimmän varpaan päähän, käännä pituus tuumakokoon ja tarkista oikea koko valmistajan omasta kokotaulukosta. Mittaus kannattaa tehdä seisten, koska jalka levenee ja pitenee kuormassa muutaman millimetrin verran.

Ota huomioon, että vaikka tämä opas on tarkin mahdollinen ohjeistus oikean koon löytämiseen, sopivuutta erityyppisten jalkojen vuoksi ei voida taata. FiveFingersin istuvuus on tarkka eikä aina vastaa perinteisten juoksukenkien tuntua, joten kannattaa sovittaa kenkiä virallisella jälleenmyyjällä tai, jos tilaat paljasjalkakengät netistä, tilata useamman koon samalla.

Tässä Vibramin oma video jalan mittaamisesta:

Vibram FiveFingers -kengät Spartoo.fi:ssä. Lasten Vibram FiveFingersit löydät täältä. Lisätietoa merkistä yleisesti FiveFingers Vibram -esittelyssä.

Vibramin FiveFingersistä poiketen muiden merkkien paljasjalkakenkien koot ovat yleensä suhteutettu perinteisiin kengännumeroihin. Alla näiden koko-ohjeistukset.

2. Feelmax

Feelmax on suomalainen vuonna 2002 perustettu paljasjalkakenkien edelläkävijä. Feelmaxeissa kannattaa jättää pituuteen noin 1 cm käyntivaraa varpaille. Mallit ovat erittäin joustavat, joten ne muotoutuvat hyvin erimuotoisiin jalkoihin. Kengät ovat myös erityisen leveät varpaiden kohdalta, joten varpaat mahtuvat hyvin leviämään askeltaessa.

Saat selville kokosi, kun laitat kantapääsi kevyesti seinää vasten ja otat mitan seinästä uloimman varpaan kärkeen. Vertaa mittaustulosta Feelmaxin omaan kokotaulukkoon ja lisää vielä peukalon levyinen käyntivara.

Feelmaxin valikoima on supistunut alkuajoista, ja saatavuus vaihtelee. Tarkista nykyiset jälleenmyyjät ja saatavuus Fastwayn Feelmax-sivulta. Lisätietoa merkistä Feelmax-varvastossut -esittelyssä.

3. Merrell Barefoot

Sopivan koon löytäminen Merrellin Barefoot-valikoimasta riippuu omasta tyylistäsi. Parasta olisi, mikäli pääset sovittamaan kenkiä ennen ostopäätöstä. Mikäli sovitusmahdollisuutta ei ole, käytä seuraavia ohjeita apuna koon valintaan:

• Paljasjalkakenkien koot ovat samat kuin muissa Merrellin urheilujalkineissa.
• Koon valinnassa kannattaa ottaa myös huomioon, millaisesta istuvuudesta yleensä pidät ja käytätkö sukkia jalkineiden kanssa.
• Kengän tulee olla kohtuullisen tiukka kantapään ja jalan kaaren ympärillä, mutta jalkaterällä ja varpailla pitää olla tilaa levittyä. Etenkin varpaiden levittäminen ja käyttäminen vapaammin on osa paljasjalkakenkien ideologiaa.
• Jos et käytä sukkia ja haluat jalkineiden istuvan hieman tiukemmin, voit tilata puolta kokoa pienemmän parin.

Merrellin nykyisestä Barefoot-mallistosta keskeisimmät ovat Trail Glove 7 (4 mm pohja, polkukäyttö), Trail Glove 7 GTX (sama vedenpitävällä Gore-Tex-kalvolla) ja Vapor Glove 6 (ohuempi 6 mm pohja maantielle). Trail Glove 7 GTX on harvinaisuus paljasjalkakenkien joukossa: vedenpitävä paljasjalkakenkä, joka sopii Suomen syksyyn ja varhaiskevääseen.

Trail Glove 7 GTX -mallin tarkemmat kokemukset löydät Trail Glove 7 GTX -arvostelusta. Vinkkejä koko Merrell Barefoot -valikoiman vertailuun Merrell Barefoot -kenkäesittelyssä ja Vibram FiveFingers vs Merrell Barefoot -vertailussa.

Merrell Barefoot -kengät Spartoo.fi:stä, Trail Glove 7 GTX miehille Scandinavian Outdoorilta, Trail Glove 7 GTX naisille Scandinavian Outdoorilta ja Trail Glove 7 GTX miehille Partioaitalta.

4. Vivobarefoot

Vivobarefoot on englantilainen merkki, jonka mallisto kattaa juoksun, vaelluksen, työelämän ja arjen. Vivon istuvuus on melko väljä ja varvasosa todella leveä, joten leveäjalkaiselle merkki on usein luonteva valinta.

Vivobarefootin koko-ohje:

1. Mittaa jalan pituus seisten kantapäästä pisimmän varpaan kärkeen.
2. Vertaa mittaa Vivon aikuisten kokotaulukkoon tai lasten kokotaulukkoon.
3. Kengän kärkeen jätetään noin peukalon levyinen tila eli noin 10 mm.
4. Pyöristä rajatapauksissa mieluummin ylöspäin kuin alaspäin: vapaata tilaa varpaille on parempi olla liikaa kuin liian vähän.

Vivobarefootin malleista perusvalinnat ovat Primus Lite III (arkimalli ja kuntosalille), Geo Court III (kaupunkimalli), Primus Trail Knit FG (polkujuoksu) ja Tracker Forest ESC (vaellussaapas). Lasten Primus Sport III ja Magna Trail II ovat suosittuja.

Vivobarefoot myy Suomeen pääasiassa oman verkkokaupan kautta. Suomalaisia jälleenmyyjiä ovat Brandos sekä satunnaisesti Scandinavian Outdoor ja Partioaitta. Suora linkki valikoimaan Brandoksen kautta ja Scandinavian Outdoorin paljasjalkavalikoimaan. Lisätietoa merkistä Vivobarefoot-kenkäesittelyssä.

5. Xero Shoes

Xero Shoes on yhdysvaltalainen vuonna 2009 perustettu paljasjalkakenkämerkki. Xero käyttää yhdysvaltalaista kenkäkokoa, ja suomalaisen kannattaa tarkistaa eurokokomuunnos Xeron virallisesta kokotaulukosta xeroshoes.com-sivustolta ennen tilaamista. Yleisen kokemuksen mukaan Xero käy useimmilla samassa koossa kuin tavalliset lenkkikengät.

Pari poikkeusta on hyvä tietää:

• Prio ja HFS II istuvat yleensä normaalin kenkäkoon mukaan. Lesti on melko leveä, joten leveäjalkaiselle merkki sopii hyvin.
• Mesa Trail II on raportoitu hieman ahtaammaksi varpaiden kohdalta kuin Prio, joten sovita huolella tai ota varmuuden vuoksi puoli kokoa isompi.
• Z-Trail EV -sandaalit ja Genesis-juoksusandaalit valitaan tarkasti jalan pituuden ja leveyden mukaan, ei perinteisen kenkäkoon perusteella.

Suomesta Xeroja saa parhaiten Partioaitalta, joka pitää valikoimaa jatkuvasti hyllyssä. Linkki Partioaitan Xero Shoes -valikoimaan. Lisätietoa merkistä, malliesittelyt ja Suomen ostopaikat on koottu Xero Shoes -kenkäesittelyyn.

6. New Balance

New Balancen alkuperäinen minimalistinen Minimus-mallisto on suurelta osin poistunut valikoimasta vuoteen 2026 mennessä, mutta merkki valmistaa edelleen muutamia vähäpehmusteisia malleja, jotka istuvat välimuotokategoriaan paljasjalkakenkien ja tavallisten juoksukenkien välille. Koko-ohje koskee New Balancen yleistä jalkinetarjontaa.

Miesten jalkineiden oletusleveys on normaalisti D. Naisten jalkineissa oletusleveys on B. Jos suurin osa omistamistasi kengistä istuu hyvin, nämä ovat luultavasti sopivat leveydet myös sinulle. Jos omistamasi kengät ovat hiukan liian löysän tai tiukan oloisia, valitse sen mukaisesti yhtä kokoa kapeammat tai leveämmät jalkineet.

Mikäli tuntuu, että jalkasi ovat kokojen välissä, etkä ole varma, kumpi on sopiva, valitse suurempi koko. Voit parantaa istuvuutta sukilla, sisäpohjilla tai erilaisella nauhoitustekniikalla.

Vinkkejä New Balance -kenkien sovitukseen:

• Kantapääsi tulisi istua hyvin eikä liukua suuntaan tai toiseen. Kengän keskiosan tulisi ympäröidä jalka tukevasti kaaren alta ja jalkapöydän päältä, mutta ei liikaa puristaen. Jalkaosassa sinulla tulisi olla riittävästi tilaa liikutella varpaitasi.
• Liian pienten kenkien ostaminen on kaksi kertaa yleisempää kuin liian suurten. Mikäli jalkasi kramppaavat tai puutuvat juoksun aikana tai sen jälkeen, tai mikäli sinulle muodostuu rakkoja tai kovettumia varpaisiin tai niiden väliin, jalkineesi ovat luultavasti liian pienet tai kapeat.
• Jalkaterät yleensä kasvavat hiukan iän myötä. Suosittelemme jalkojen mittauttamista joka vuosi. Naisten jalat usein kasvavat raskauden myötä puoli kokoa tai jopa yhden koon verran.
• Vasemman ja oikean jalkasi pituus tai leveys saattaa olla eri. Siksi on tärkeää mitata molemmat jalat erikseen ja kokeilla ostettavia jalkineita molempiin jalkoihin. Osta aina kengät isomman jalkasi mukaan.
• Koska jaloilla on tapana turvota hieman päivän aikana, suosittelemme sovittamaan jalkineita iltapäivästä eteenpäin, jolloin jalkasi ovat suurimmillaan.

New Balance -kengät Spartoo.fi:ssä.

7. Nike Free

Nike Free -mallisto on vuosien varrella siirtynyt selvästi pois aidosta paljasjalkalinjasta kohti pehmustetumpaa juoksukenkää. Nykymalleissa on huomattava droppi (yleensä 8 mm), eikä mallisto enää täytä paljasjalkakengän perusvaatimuksia. Mallia kannattaa harkita lähinnä siirtymäkenkänä, jos olet tottunut tavallisiin juoksukenkiin ja haluat vähitellen siirtyä joustavampaan suuntaan.

Niken paljasjalkakengissä on käytetty perinteisesti tuumakokoa. Mittaa jalkateräsi pituus kantapäästä varpaankärkeen saadaksesi kengännumerosi.

Nike Free -kenkien istuvuus on tavallista pienempi, joten suositus on, että valitset puolta numeroa isommat kengät kuin normaali kokosi.

• Pidä mielessä, että muutkin asiat vaikuttavat kengän istuvuuteen: jalan leveys, jalan kaaren korkeus ja jalkapöytä.
• Seiso paperin päällä yhdellä jalalla ja merkitse paperiin pisin varpaasi sekä kantapääsi saadaksesi jalan maksimipituuden.
• Mittaa sitten pituus näiden kahden pisteen välillä ja toista mittaus toisella jalalla. Jos toinen jalkasi on toista pidempi, käytä pidempää mittaa kengänkoon määritykseen.

Nike Free -numerointisysteemi: Nike Free -kengät on numeroitu sen mukaan, kuinka paljon pehmustetta kenkä sisältää. Skaala lähtee nollasta, eli 0 on paljasjalkakenkä, ja pehmustetuin versio on 10, joka on perinteinen lenkkikenkä.

Nike Free -kengät Spartoo.fi:stä.

8. Skinners-paljasjalkasukat

Skinners on tšekkiläinen sukkakenkä-hybridi: kudottu StretchKnit-yläosa ja noin 3 mm polymeeripohja. Pari painaa kokoluokassa M vain noin 140 g ja maksaa Suomessa 45–65 € jälleenmyyjästä riippuen. Skinners on paljasjalkamaailman omalaatuisin tuote, ja sen koko-ohje eroaa kaikista muista paljasjalkakengistä.

Skinners on päivittänyt kokojärjestelmäänsä viime vuosina. Vanha XXS–XXL-merkintä on jäänyt taustalle, ja nykyisillä tuotesivuilla koko ilmoitetaan eurokokoparina suoraan jalan pituuden mukaan. Tämä helpottaa valintaa selvästi: mittaa jalan pituus ja vertaa taulukkoon.

Skinnersin oma ohje on, että jalan pituuteen ei kannata lisätä käyntivaraa, koska sukkakenkä on tarkoitus istua tiukasti aivan kuten tavallinen sukka. Mittaa jalan pituus seisten, koska jalka levenee ja pitenee painon alla.

Käytännön vinkit kokemuksesta: StretchKnit-yläosa venyy jalkaan ensimmäisillä käyttökerroilla, joten rajatapauksessa voi valita pienemmän vaihtoehdon. Jos koko on liian iso, pohja voi luistaa jalan alta. Liian pieni koko taas puristaa varpaita aluksi, joskin sukka pitäisi venyä sopivaksi muutaman päivän käytön jälkeen.

Skinners Suomessa myy Scandinavian Outdoor (laaja valikoima), Vaeltajankauppa ja Kärkkäinen. Suora linkki Skinners 2.0 -mallin tuotesivulle Scandinavian Outdoorilta. Tarkempi merkkiesittely ja kokemukset löytyvät Skinners-paljasjalkasukat -postauksesta.

9. Luna Sandals

Luna Sandals on Seattlessa, Yhdysvalloissa valmistettu juoksusandaali, jonka idea perustuu tarahumaroiden perinteisiin huarache-sandaaleihin. Pari painaa noin 160–200 g ja pohjan paksuus on yleensä 6–9 mm.

Sandaalit valitaan jalan pituuden ja leveyden mukaan, ei perinteisen kenkäkoon perusteella. Lunan kokotaulukkoon tarvitaan kaksi mittaa:

1. Jalan pituus seisten kantapäästä pisimmän varpaan kärkeen.
2. Jalan leveys leveimmästä kohdasta eli päkiän leveys.

Vertaa mittoja Lunan kokotaulukkoon ja valitse sen perusteella. Jos jalka on rajalla, valitse isompi koko: nahkahihnat eivät juurikaan veny, mutta lyhentää voi. Lunan klassinen Mono Winged ja kevyempi Oso Flaco ovat suosituimmat juoksumallit, Origen 2.0 on perusarki- ja matkasandaali.

Luna Sandals -valikoima ja kokotaulukko Fastwayn kautta. Lisätietoa merkistä Luna Sandals paljasjalkasandaalit -esittelyssä.

10. Reima (lapset)

Reima on suomalainen vuonna 1944 Kankaanpäässä perustettu lastenvaatevalmistaja. Reiman paljasjalkamallisto kattaa Astelu (ympärivuotinen päivittäiskenkä), Tepastelu ja Tallustelu (Reimatec-vedenpitävät), Reimatec Hyppii (vedenpitävä päivittäismalli), Telmin (kesäpaljasjalkakenkä) ja Rantaan-sandaali.

Reima käyttää eurokokoja EU 22–40 mallista riippuen, ei sukkamitoitusta Skinnersin tapaan. Sovittamisen perusperiaatteet lasten paljasjalkakengille:

• Noin 1 cm kasvuvaraa isovarpaan eteen. Lapsen jalka kasvaa nopeasti, mutta liian iso kenkä jää maahan ja altistaa kompastumiselle.
• Varvasosan tulee olla tarpeeksi leveä, jotta varpaat eivät puristu sivusuunnassa.
• Pohjallinen pois ja jalka pohjallisen päälle on yksinkertaisin tapa varmistaa todellinen sisämitta. Jos varpaat menevät yli, koko on liian pieni.
• Reima ilmoittaa tuotekorteissa sisäpituuden senttimetreinä. Esimerkiksi Astelu EU 22 vastaa 14,3 cm sisämittaa ja EU 40 vastaa 26,0 cm sisämittaa. Käytä tätä lukua, älä pelkkää numerokokoa.

Reiman varvasosa on luokkaa “normaali”; jos lapsesi käyttää nykyään Vivobarefoot Kidsia tai Feelmaxia, Reima saattaa tuntua hieman ahtaammalta. Tilaa kotiin sovitettavaksi ja palauta, jos koko ei istu.

Reima paljasjalkakengät Suomessa: Scandinavian Outdoor, Stockmann, Reiman oma verkkokauppa, PikkuJalat ja Verkkokauppa.com. Tarkempi merkkiesittely ja mallivertailu Reima paljasjalkakengät lapsille -postauksessa.

11. Pediped (lapset)

Pediped on yhdysvaltalainen, vauvojen ja taaperoiden ergonomisiin kenkiin erikoistunut merkki. Mallisto on suunniteltu mukailemaan lapsen jalan luonnollista muotoa, ja amerikkalainen jalkalääkäreiden liitto APMA on hyväksynyt valikoiman terveydellisistä eduista.

Pedipedin kokovalikoima ulottuu vauvaiästä (Originals, kokoluokka XS) noin 12-vuotiaisiin (Flex). Käyntivaraksi suositellaan noin 8–10 mm isovarpaan eteen. Pohjallisen päälle astuminen on tässäkin paras tapa varmistaa todellinen sisämitta.

Pedipedin lesti on melko leveä, joten merkki sopii hyvin myös leveämmälle lapsen jalalle. Saatavuus Suomessa on rajallinen: pääasiallinen jälleenmyyjä on Minimore.fi, joka tilaa kengät Yhdysvalloista.

Pediped-kengät Suomessa Minimoren kautta. Tarkempi merkkiesittely Pediped lasten paljasjalkakengät -postauksessa.

12. SoftStar (lapset ja aikuiset)

SoftStar Shoes on yhdysvaltalainen, Oregonin Corvallisissa käsin valmistettuihin nahkaisiin paljasjalkakenkiin erikoistunut pieni yhtiö. Tunnetuin mallisto on lasten ympärivuotinen pehmeäpohjainen Roo Moccasin ja sen seuraajat. SoftStar valmistaa nahkaisia mokkasiineja ja kenkiä myös aikuisille.

SoftStarin koot ovat US-kokoja, ja eurokokomuunnos kannattaa tehdä SoftStarin omalta sivustolta. Useimmissa malleissa lestin leveys voidaan valita Wide- tai Standard-vaihtoehdoista, joten leveäjalkaiselle SoftStar on ystävällinen merkki.

SoftStarin nahkaiset talvi- ja syksyn lastenkengät ovat harvinaisuus: aitoja paljasjalkakenkiä, jotka kestävät syksyn ja lievän talven viileyttä. Pakkasella ne eivät kuitenkaan korvaa kunnon talvikenkää.

Pääasiallinen ostokanava on SoftStarin oma verkkokauppa. Lasten valikoima SoftStar-lasten paljasjalkakenkien sivulla. Toimitusaika EU:hun on yleensä 1–3 viikkoa, ja tullit on hyvä huomioida.

13. Minimalistiset siirtymäkengät: Adidas, Reebok ja Saucony

Adidas, Reebok ja Saucony eivät valmista varsinaisia paljasjalkakenkiä, mutta kaikilla on mallistossaan minimalistisia ja kevyitä lenkkarimalleja. Nämä toimivat hyvin siirtymäkengiksi, jos haluat vähitellen tottua matalampaan droppiin ja kevyempään pohjaan ennen kuin siirryt aitoon paljasjalkakenkään.

Siirtymäkengissä kannattaa katsoa erityisesti dropin arvoa: jos olet tottunut 10–12 mm:n droppiin, valitse 4–6 mm:n malli ennen siirtymistä 0 mm:n paljasjalkakenkään. Tämä antaa pohkeen ja akillesjänteen sopeutua asteittain. Koko valitaan kunkin merkin oman kokotaulukon mukaan; aidon paljasjalkakengän tarkkuutta ei tarvita.

• Adidaksen siirtymäkenkämallit Spartoo.fi:stä.
• Reebokin minimalistiset mallit Spartoo.fi:stä.
• Sauconyn kokotaulukko löytyy Sauconyn omasta verkkokaupasta. Suomessa valikoiman näkee laajimmin Stadiumin ja Intersportin kautta.

Jos tavoitteena on aito paljasjalkakenkä, kannattaa siirtyä mahdollisimman pian aitoon vaihtoehtoon Vibram FiveFingersista, Merrellistä tai Xerosta. Siirtymäkengät auttavat aluksi, mutta jalan luonnollinen vahvistuminen vaatii oikean paljasjalkakengän käyttöä.

Usein kysyttyä paljasjalkakenkien koosta

Onko paljasjalkakenkien koko sama kuin tavallisten kenkien?

Useimmilla aikuisten paljasjalkakenkämerkeillä koko vastaa tavallista eurokokoa. Poikkeuksia ovat Vibram FiveFingers (numerot viittaavat jalkaterän pituuteen tuumissa) ja Skinners (sukkakoko XS–XXL tai jalan pituus suoraan). Nike Free istuu hieman pienenä, joten valitse puolta isompi koko. Xero käyttää US-kokoja, joten muunna eurokokoon.

Kuinka paljon käyntivaraa varpaiden eteen?

Yleisohje aikuisille on noin 5–10 mm (peukalon levyinen) tai jopa hieman vähemmän kuin tavallisissa kengissä. Vibram FiveFingersissä varpaiden tulee koskettaa oman taskunsa kärkeä, mutta mahtua suoraksi. Skinnersissa ei jätetä käyntivaraa lainkaan. Lasten paljasjalkakenkiin jätetään noin 1 cm kasvuvaraa.

Mistä tunnistan, että koko on väärä?

Liian pieni: varpaat painuvat lytyyn tai kynnen alle muodostuu mustaa verenpurkautumaa (juoksijan varvas), kynnet rikkoutuvat, jalkojen sivuille tulee hankaumia tai kovettumia. Liian iso: kantapää nousee askeleessa ylös ja luistaa, kenkä lentää kovassa vauhdissa edestä ja sivulle, jalka liikkuu kengän sisällä. Sopivassa koossa kenkä tuntuu lähes huomaamattomalta käytössä.

Pitääkö paljasjalkakengissä käyttää erikoissukkia?

Ei pakollisesti, mutta varvassukat (kuten Injinji) sopivat erityisen hyvin Vibram FiveFingers -kenkiin ja vähentävät hankausta varpaiden välistä. Tavallisissa paljasjalkakengissä riittävät ohuet, hengittävät juoksusukat. Skinnersit ja Lunan sandaalit on suunniteltu paljaalle jalalle.

Kuinka mitataan jalkaterän todellinen koko?

Aseta paperi lattialle ja kantapää kevyesti seinää tai listaa vasten. Seiso paperilla niin, että paino on koko jalalla. Merkkaa pisin varvas paperille. Mittaa kantapäästä merkkiin millimetreinä. Toista molemmille jaloille ja käytä isompaa lukemaa kokovalinnan pohjana. Tee mittaus mieluiten iltapäivällä, koska jalat turpoavat päivän mittaan muutaman millimetrin verran.

Voinko sovittaa paljasjalkakenkiä Suomessa kivijalkamyymälässä?

Kyllä. Partioaitan suuremmissa myymälöissä on Merrell-, Xero- ja Vivobarefoot-mallistoa sovitettavaksi. Scandinavian Outdoor pitää valikoimassaan Merrellin Trail Glove -mallistoa, Reiman lasten paljasjalkakenkiä ja Skinnersejä. Stockmann tarjoaa lasten paljasjalkakenkiä monilta merkeiltä. Sovittaminen ennen tilaamista on usein paras tapa varmistaa sopiva koko.

Lähteet

• Vibram, FiveFingers Sizing Guide, retrieved 2026-06-07, https://www.vibram.com/us/sizing-guide-navigation/FiveFingers.html
• Vibram, How to Measure Your Feet, retrieved 2026-06-07, https://www.vibram.com/us/sizing-guide-navigation/how-to-measure.html
• Vivobarefoot, Sizing Charts, retrieved 2026-06-07, https://www.vivobarefoot.com/eu/sizing-charts
• Merrell, Size Chart, retrieved 2026-06-07, https://www.merrell.com/US/en/size-chart
• Skinners Footwear, Essentials 2.0 -tuotesivu ja kokotaulukko, retrieved 2026-06-07, https://skinnersfootwear.eu/products/essentials-2-0-grape
• Xero Shoes, Size Charts, retrieved 2026-06-07, https://xeroshoes.com/sizing/
• Reima, Astelu paljasjalkakenkä, retrieved 2026-06-07, https://www.toimivatjalat.fi/p/reima-astelu-paljasjalkakengat-musta/
• APMA, Seal of Acceptance Program Listing, retrieved 2026-06-07, https://www.apma.org/patients-and-the-public/apma-seal-program-listing/